蔡康永的情商课读后感(精选美句45句)

蔡康永的情商课读后感

1、可是，你有没有想过，一旦我们把自己无法掌控的事情交给了“姑且”，我们的意志就减弱了。不再去想，是不是自己或他人有什么问题，也不再去想，自己或他人有没有什么需要调整的地方。

2、悲伤中渐渐少问“为什么”，多问“怎么办”，那才可能听到答案，可以问身边的人，也可以问自己。如果能开始想接下来的日子“怎么”过，而不是“为什么还要过”，也许会就此一步一步走出悲伤。

3、   有人说，成年人的世界是没有选择的，想翘课不能翘课，想辞职不能辞职，想离婚不能离婚……只要没有选择，人们就会感到身不由己的痛苦。但蔡康永告诉你，你要活得自在，不用任何人来解释任何理由，因为这是你的人生。

4、所以读了这本书以后，真的是很多的感触，学会了很多，为人处事之道，我会像书中说的那样，很努力的去学习一切。

5、蔡康永听完这件事非常生气，也顾不得对长辈的礼貌，跳起来大叫“怎么可以这样对待一个人？”

6、所以说，那些所谓的“高情商”只能作为润滑剂，作为催化剂，但是却无法调和实际生活中的矛盾。这些矛盾，是由于各自角色各自立场不同产生的利益分歧，只能是“上帝的归上帝，凯撒的归凯撒”，回到事情的本质中去追寻，才能找到解决之道。靠“情商”来解决问题，无异于缘木求鱼。

7、假如满足核心需求和能经常与人打交道相冲突，那提升情商以满足核心需求为第一原则。情商大师蔡康永在《奇葩说》中说过：“情商，不是跟别人相处，而是懂得跟自己的情绪相处。情商，就是理解自己的情绪，然后能跟它好好相处。”性格内向的人，更容易感知自己和他人的情绪，作出更恰当的处理。比如台湾著名的学者、诗人、散文家余光中，性格内向，朋友不多，但却能通过阅读写作与世人沟通。有一次，在台湾一项文艺大奖中，获奖者大都是黑头发的晚辈，只有余光中白发苍苍年过花甲。在致辞中，余光中风趣地说：“一个人年轻时得奖，应该跟老头子一同得，表示他已经成名;但年老时得奖，就应该同小伙子一同得，表示他尚未落伍。”话音刚落，满堂喝彩。提升情商的途径除了与人沟通交往的训练，其实还可以通过阅读书籍提高。

8、最好的导师不是告知答案，而是向人提问。——乔布斯

9、把别人对我们的期望，跟自己的愿望划分开来，这是对自己的人生负责的第一步。

10、我是新人，Boss应该多教导我如何提升工作效率的方法；富人就应该救济穷人；我做出成绩来了，老板就应该给我升职加薪.......太多太多的理所当然，一旦出现不如人愿的时候，就会出现负面情绪。而“应该标签”，有些是自己给自己的，有些却是别人给自己的。这些标签贴在我们身上，有些会让我们意气风发，而有些却会让我们感觉到很累赘，无形的压力会让自己透不过气来。

11、“把说话练好，是最划算的事”是蔡康永在序中的第一句话。他认为从我们嘴巴说出去的话，很大程度上变成了别人评价我们的依据，不可小看，如果稍加玩味自己说话的内容和说话的方式，会比较懂得别人是怎么形成对自己的印象、怎样定位我们在他人的心中该占的比重。不同于其他的口才类书籍，这本书没有说教分明的模式，不过多强调语言的艺术性技巧性，而是把注意力放到给别人的感受上。通过一个个虚构却又贴近生活的小故事让人明白不用能说会道，不用假装深度，只需懂得倾听，懂得欣赏，已经是与人交流的一种美德。而与人交流，也无所谓“良心”、“灵魂”这类高贵字眼，太多时候，我们需要的只是推心置腹的“感觉”，而不是生死之交!懂得说话不仅可以交到好友，也有可能化干戈为玉帛，化敌人为朋友，如此有利的投资，又何乐而不为呢?读起来简单亲切。

12、这是一本教你“如何爱”的书。我们洞悉人心，最根本目的也还是爱自己，爱身边的人。

13、无论你是要进行日常当众讲话、商务演讲、婚礼主持、论文答辩，书中所授的幽默技巧都能成为你破除坚冰的利器。《共情沟通》沟通最大的障碍显然并非沟通信息的不明确，而是所有人内心中都存在各式各样的过滤网和围墙。

14、长辈的爷爷奶奶，为了留住二儿子，也为了能够保住家产，不再被败光，就让二儿子吸食鸦片，从此，二儿子在鸦片榻上度过了余生。

15、演讲的目的——先搞清楚你想输出什么思想主旨，并以此达到何种结果！当你要去做一场演讲或讲话的时候，有一个绝佳的优势千万别忽略，那就是既定命题——这意味着这一次你要演讲的目的是很明确的。

16、本书的唯一目的就是帮助你解决你所面临的最大问题：如何在你的日常生活、商务活动与社会交往中与人打交道，并有效地影响他人。如何击败人类的生存之敌忧虑，以创造一种幸福美好的人生。当你通过本书解决好这一问题之后，其他问题也就迎刃而解了。——美国成功学励志专家拿破仑希尔

17、市面上讲“情商”的书汗牛充栋，数不胜数，但往往没有要读的欲望。当然，年少的时候也读过不少，读完之后总感觉哪里不对，却又说不出来。后来接触了心理学才发现，此“情商”非彼“情商”也。

18、首先了解自我，找到能满足自己核心需求的工作，这样才能快速提高情商。为什么这么说？因为情商5个方面有3个是关于自我的：了解自我，管理情绪，自我激励。满足自己核心需求的工作才能更好地发挥潜能、自我管理和自我激励。比如，知名奢侈品品牌香奈儿创始人加布里埃·香奈儿(Gabrielle Bonheur Chanel)，6岁时母亲离世，由她的姨妈抚养成人。在人人都想着嫁入贵族的社会里，出生在一个贫穷家庭里的她，却毅然拒绝了威斯敏斯特公爵的求婚，甚至说出了“公爵夫人有很多，但是Coco Chanel只有一个”这样的话。因为“时尚女王”才是她的核心需求，爱情会让她远离自己的事业太。晚年时，她每晚都要靠镇定剂才能安眠，但第二天依旧化好妆，坚持工作，核心需求让她战胜了一切困难。Chanel小姐对“时尚女王”事业的追求，一直持续到她生命的前一晚，享年88岁。认真思考什么才是你的核心需求，并用它来指导你找工作。

19、陈铭老师总能在他的发言中，给出你所不知道的知识，这些储备让他和詹青云那场关于“天空飘着两朵云”的奇袭被冠以神仙打架，因为两个旗鼓相当的人，用渊博的知识储备给所有听者补了一堂重要的知识课。

20、能尝到乐趣或身负责任的人，一定常常大喊“好累啊，快累死了”，但很少会呢喃“真无聊啊，真空虚呀”

21、  有一集嘉宾是刘震云，我只看过他写的《一句顶一万句》，因为他说这本书一句都不能删而觉得名不副实(后来别人告诉我他说的是一个人物都不能删)，但综艺中发现挺可爱的。

22、像这种“见不得别人好”的心理，反而容易发生在亲密好友之间，盼着对方好又不希望比自己好，偶尔冒出“卑劣”想法还会陷入自责中，觉得自己做人太阴暗。

23、中文当然也欠缺一些字，比方你送朋友一张门票或一块蛋糕，你可以简洁地用一个字“enjoy”，就表达完了，但在中文，你只能勉强用“享受”这个词，然后你的表达就成了“你好好享受这场表演或这块蛋糕吧”，朋友会懂你的意思，但听起来就是怪怪的，好像朋友很饥渴的样子。可能我们的文化比较不重视那种除了玩耍之外，随时随地自己找乐子的状态吧。(但我觉得很值得重视，很值得有一个专用字。)

24、因为从小就见过大场面，蔡康永便学会了以“旁观者”的心态看世界，他身上仿佛永远有着一股疏离感。

25、有一本书，叫做《心情词典》，作者曾是一位剧场导演，后来，成为了人类情绪史的专家。他在书里介绍了156种情绪，单单是“恐惧”，就有15种之多。其中就包括“疑心别人正在找机会对自己报复”时所感到的恐惧。

26、在保持自我的前提下，这本书将分为七步，从有效的社交结构开始，教你打开狭窄的人际圈子，轻松面对复杂的人际交往，建立健康高效的生活秩序，让你在其中进退自如。

27、我们有情绪要表达时，最好只针对某件事表达情绪，而不是对整个人宣判结论，不管是对别人或对自己，都试着这样做。如果你今天上游泳课，没有学会换气，就说自己“今天没学会换气”，而不是“我根本不会游泳”。跟伴侣起争执时，试着说“我真的很气你忘记我的生日”，而不是说“你根本不在乎我”。

28、豆瓣网友说：亲密关系是修行的道场，通过这些亲友才能更加认识自己。这本书能给的比你想象中多，看完这本书，希望爱情这堂必修课，你不必重修了。

29、当你认清这一切时，才不再因人性而感到失望。

30、两情相悦，前戏很重要的这个道理我懂，但是我就想快进，早早步入正题，早早享受完那几秒的欢愉。毕竟在这之后，我还得抓紧时间去考虑怎么拯救受苦受难的非洲人民。

31、至于说能从书中学到多少，能提高多少情商？那谁知道呢？毕竟我们大部分人都是听过很多道理，却依然过不好性生活的。

32、  前几年和朋友聊天，她说比起开心她更喜欢平静。听到后细细想了一下确实如此，比起大喜大悲，更希望的是一份平静，平静代表和自己、和生活的和平共处。

33、  看这本书也是这种感觉，作者能写出让大家肯买的书，至少他的观点不是直接ctrlcctrlv来的，能有这么多自己的见解，也不是单靠年龄可以堆积的。

34、人生就是不断的选择，但只要选了一边，就会后悔怎么没选另一边。我们一边后悔，一边活下去，因为后悔形成动力与方向，驱使我们要把人生过得更好。后悔不是绝望。后悔比绝望多了一样宝贵的成分——“后悔”里面，有“希望”。

35、一起来看看：《如何成为讲话有趣的人》幽默是一种技能，我们都学得会

36、本书将告诉你一个好消息：了解人们如何观察你的科学知识，将极大改善你在别人心目中的印象--在他们自己都察觉不到的情况下。

37、说了这么多对书的感受，还没有说到我真正学到了什么。

38、先对自己说，你将要成为什么，然后再告诉自己，必须要做什么。自言自语，自说自话，自问自答，在大惊小怪的人群眼中，被当成一个人有毛病的征兆。然而所有努力要越活越明智的人，每个都是一路自问自答而成长的。

39、抽象的东西很麻烦，因为摸不到，没办法扎扎实实地装在口袋里，或嚼两口吃下去，或者告诉计程车司机它的地址，或者拍张照当证明。但我们并不起疑，我们向来很笃定地把抽象的事物，当作扎实且重要的事物。

40、如果这些“理所当然”大多未经检验，来路不明，为什么还把他们理直气壮地贴满全身上下，当成我们的标签，甚至我们的鲮甲？

41、不要追求对人都无差别的热情，没有亲疏之别，怎么对得起你生命中那些重要的人？情绪不是我们的主人，不要卑微地求快乐，不要恐惧地躲悲伤。别被愤怒控制，也别让热情成为待人处事的重担。

42、通过共情沟通，我们能瞬间转移到抵触机制内部，用对方的视角审视沟通结症所在；通过共情沟通，我们能用温度消融抵触机制，让对方无保留地说出真实想法，进而建立起牢不可破的关系；通过共情沟通，我们能更加明确自己和他人的利益所在，并寻找让所有人都满意的共赢方案……

43、 钱钟书的《围城》 忘了作者《口才与心计》，《方与圆》，二是《厚黑学》。

44、他说，别人的确很重要，可是更重要的是自己。一个人一辈子相处最久的并不是别人，而是自己。所以，要学会与自己相处。